Социофобия и социопатия: симптомы, признаки, как избавиться и как лечить

Социальные страхи либо нарушения социальных норм существования являются обыденностью для многих представителей человечества. Наиболее ярко, как нарушения адаптации к социуму, у отдельных людей могут проявляться
социофобияи социопатия– явления хоть и имеющие одинаковое начальное словесное звучание, но кардинально отличающиеся друг от друга.

Что это за болезнь?

Как

социофобия(СФ), так и

социопатия(СП) проявляются в сложности (даже – невозможности) адаптироваться к взаимодействию и сосуществованию с другими людьми. Разница лишь в содержании и направленности подобной социальной дезадаптации.

При социофобииу человека превалируют эмоции страха по отношению ко всему, что связано с:

• публичностью,
• обществом других людей (особенно, незнакомых и малознакомых);
• налаживанием личностных отношений.

Социофобов выделяет излишняя замкнутость и тревожность, осмотрительность и осторожность.

При социопатиилюдьми овладевают эмоции агрессивного и протестного плана:

• ими в большинстве не признаются общепринятые социальные правила и нормы;
• они не считают нужным адаптироваться в социуме;
• могут даже представлять опасность для общества из-за асоциального поведения.

Побороть СФ и СП одинаково сложно – этими нарушениями психики затрагиваются структурные составляющие личности (черты характера, поведенческие шаблоны). СП рассматривается как более глубинная и менее подверженная коррекции патология. В случае с СФ считается, что «достучаться» до эмоционально-волевой сферы человека вполне возможно и результатам психокоррекции дается позитивный прогноз.

Мнение врача:

Социофобия и социопатия – серьезные психологические состояния, которые требуют внимания специалистов. Симптомы социофобии могут включать в себя избегание общественных ситуаций, чрезмерную тревожность и страх перед осуждением окружающими. Социопатия, в свою очередь, проявляется через отсутствие эмпатии, недостаток чувства вины и манипулятивное поведение.

Врачи подчеркивают, что важно обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, если у вас есть подозрения на эти состояния. Лечение может включать в себя терапию, лекарства и работу над развитием социальных навыков. Важно помнить, что самодиагностика и самолечение в данном случае могут быть опасными.

СОЦИОФОБИЯ: причины, признаки, последствия | Как избавиться от ТРЕВОГИ? | Лечение СОЦИОФОБИИ

Код по МКБ-10

Согласно медицинскому классификатору
социофобию
принято причислять к «фобическим тревожным расстройствам» (класс F40). Один из подразделов – F40.1– детально описывает социальные фобии, характеризуя их через понятие «боязни пристального внимания со стороны других людей», которая инициирует у человека реакцию избегания любой социальной ситуации.

Отдельного места в МКБ-10
социопатии
не отводится – она включена в класс специфических расстройств личности (F60), где занимает место среди диссоциальных расстройств личности ( F60.2) под названием «социопатическое расстройство». Характерным для данных нарушений является:

• пренебрежение к социальным обязанностям;
• черствое равнодушие к окружающим.

Интересные факты

1. Социофобия и социопатия — это два разных психических расстройства с различными симптомами и признаками. Социофобия характеризуется сильным страхом перед социальными ситуациями, в то время как социопатия характеризуется отсутствием эмпатии и угрызений совести.

2. Социофобией страдает от 2 до 10% населения, в то время как социопатия встречается гораздо реже – примерно у 1% населения.

3. Социофобия и социопатия могут быть вызваны генетическими, биологическими и экологическими факторами. Однако точные причины этих расстройств до сих пор не полностью изучены.

Социофобия: ✅ лечение, симптомы и признаки страха публичных выступлений

Симптомы и признаки

Прежде чем определить, как бороться с СП и СФ, нужно заметить, что:

• они различаются проявлениями в личностной и эмоциональной сферах,
• они характеризуют разные черты человека с точки зрения нарушений социального взаимодействия.

Отличительными особенностями социофобиисчитают:

• устойчивый и значительный по величине страх по поводу взаимодействия с людьми или оценки со стороны окружающих;
• реакция тревоги в любой социальной ситуации (может даже переходить в состояние паники) и намерение скрыть (ни за что не показать) свою тревогу и страх;
• осознание необоснованности и преувеличения опасности социальной ситуации;
• избегание обстоятельств, где нужно взаимодействовать, где возникает необходимость выступать публично и подвергаться оцениванию;
• маскировка тревоги и страха: заискивающее и оживленное поведение (оно выглядит неестественно) в компаниях.

Видео:

При исследовании социопатииее проявления нередко объясняются формированием у социопата базового недоверия к окружающему миру, что проявляется через ряд специфических симптомов и признаков:

• не имеют по-настоящему близких людей и не способны выстраивать отношения;
• не обладают чувством эмпатии (сопереживания, сочувствия другим людям);
• превалируют так называемые «протоэмоции» (из разряда удовольствия, страха, тревоги, ярости) и отсутствуют эмоции более глубокого порядка (любовь, ненависть);
• не свойственна рефлексия (не могут испытывать стыда, вины, раскаянья при своих негативных поступках и проявлениях);
• агрессивность и конфликтное реагирование на ситуации малейшей угрозы (например, когда их критикуют);
• с легкостью нарушают любые социальные нормы, потому многие имеют проблемы с законом.

Видео:

Опыт других людей

Социофобия и социопатия – два различных психологических состояния, вызывающих беспокойство у многих людей. Социофобия, или социальный страх, проявляется в избегании общения и социальных ситуаций из-за переживания страха и тревоги. Симптомы включают панические атаки, повышенное сердцебиение и потливость. Социопатия, с другой стороны, характеризуется отсутствием эмпатии и чувства вины, что может привести к агрессивному поведению и нарушению социальных норм. Лечение обеих состояний включает терапию, поддержку и, в некоторых случаях, применение лекарств. Важно обратиться к профессионалу для точного диагноза и разработки индивидуального плана лечения.

СОЦИОПАТ (антисоциальное расстройство личности): бессовестный, бездушный и … недалекий?!

Диагностика

Различны СП и СФ, в том числе, из-за специфики диагностирующих эти нарушения процедур. В случае с СП постановка диагноза затруднена нежеланием социопата вступать в какое-либо взаимодействие со специалистом. Сами по себе люди с социопатиейникогда не обращаются к психологам (психотерапевтам, психиатрам), они скорее склонны считать, что никакого нарушения у них не существует.

Основными процедурами при диагностике СПдолжны быть:

• интервьюирование – когда пациенту в ходе обычной беседы задаются вопросы-катализаторы, подтверждающие наличие СП либо опровергающие ее существование (здесь нужно учитывать склонность социопата ко лжи и его изначальную недоверчивость ко всему, изворотливость);
• опросы, включающие широкий спектр методик – от стандартизированных тестов (к примеру, на эмоциональный интеллект – EQ) до ситуативного набора утверждений, выявляющих склонность к маргинальному или асоциальному поведению.

Люди с социофобиейсклонны искать путь как избавиться от страха и тревоги, сковывающих и отравляющих их существование. Первым шагом будет оценка собственного актуального состояния психики. В этом поможет тест на определение уровня тревожности и страха при разнообразных социальных ситуациях –
шкала Лейбовича.Методика Майкла Лейбовича позволяет:

• выявить особенности собственных поведенческих реакций по заданной шкале;
• разграничить свои реакции на «страх» и «избегание», оценивая их оторвано друг от друга в одной и той же ситуации социального взаимодействия.

Испытуемому (социофобу) предлагается набор из 24 ситуаций («разговор по телефону при людях», «встреча с незнакомцами», «быть в центре внимания» и т.п.), в которых он должен оценить степень проявления страха и реакции избегания по 4-х бальной шкале.

Лечение

Являясь психиатрической проблемой, СПв основном лечению не поддается. Коррекционная работа возможна и направляется на:

• компенсацию асоциальных проявлений социопата (преодоление различного рода зависимостей, построение уважительного отношения к нормам и правилам общества);
• социализацию социопата (укрепление связей и взаимопонимания с семьей, близким окружением, рабочим коллективом).

Ключевым условием при этом является достижение сотрудничества между клиентом и психологом (психотерапевтом, психиатром).

Лечить СФэффективнее, если приложить усилия в 2-х направлениях:

• медикаментозном;
• психотерапевтическом.

Лекарственное воздействие на социофоба предполагает снижение депрессивных проявлений (применяют антидепрессанты), нормализацию эмоционального состояния (моклобемид) и уменьшение физических симптомов напряжения (бетаблокаторы).

Психотерапия при СФ должна быть направлена на:

• изменение мыслительного фона клиента, вызывающего у него состояние тревоги;
• формирование навыков социального взаимодействия;
• борьбу с отчуждением.

Сосредотачиваясь на том, насколько специфична социофобия, лечение самостоятельно возможно или без помощи специалиста никак не обойтись, клиенту важно уяснить, что именно его активное участие и упорное движение к положительным изменениям позволят добиться преодоления СФ. Для самостоятельной работы рекомендуют:

• упражнения на расслабление (через них достигается снижение напряжения – как физического, так и эмоционального);
• отработку навыков социального взаимодействия (применение несвойственных для клиента шаблонов поведения в его обыденной жизни).

На начальных стадиях лечения симптоматика нарушений психики может усиливаться (вследствие бессознательного сопротивления клиента), но уже при первых признаках положительных изменений внутреннее напряжение и тревога будут постепенно снижаться.

Частые вопросы

Как ведет себя человек с социофобией?

Пациенты с социофобией подвержены высокому риску злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами, у них может развиться повышенная чувствительность к критике, снизиться самооценка, появиться стремление к изоляции, отмечаться склонность к суициду.

Как понять что у тебя социофобия?

Основные симптомы: избегание социальных ситуаций, страх перед критикой и оценкой, беспокойство и тревога, нежелание зрительных контактов, ограничение повседневных активностей, страх сделать что-то неловкое и глупое, боязнь стать объектом осуждения или насмешек, повышенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение …

Как самостоятельно избавиться от социофобии?

Постарайтесь снизить общий уровень стресса Это можно сделать с помощью таких способов. … Ощутите принадлежность к группе … Найдите занятие, которое поможет чувствовать свою значимость … Ищите дополнительное общение … Записывайте свои достижения6 июл. 2020 г.

Какие симптомы при социофобии?

попытка избежать социального взаимодействия — отказ от встреч, дружеских бесед, личных контактов, боязнь делать что-то при незнакомцах: человеку кажется, будто за ним наблюдают с осуждением, страх получить критику в свой адрес, желание избегать зрительного контакта.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если у вас есть подозрения на социофобию или социопатию, обратитесь к профессионалу для получения точного диагноза. Самодиагностика может быть недостоверной и важно получить квалифицированную помощь.

СОВЕТ №2

Изучите методы управления стрессом и тренинги по развитию навыков социального взаимодействия. Это может помочь вам улучшить качество жизни и справиться с социальной тревожностью.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Это может помочь улучшить ваше эмоциональное состояние и снизить уровень тревожности.