Панические атаки – это внезапно возникающее необоснованное чувство страха, сопровождаемое симптоматикой соматического характера. Как правило, они не отличаются продолжительностью и могут наблюдаться даже у практически здоровых людей, в некоторых случаях возникают в качестве ответной реакции на стрессовый фактор. При достаточно частом проявлении панических атак (до 3-4 раз в месяц) требуется всесторонняя диагностика и лечение. Нередко это состояние сопровождает шейный остеохондроз.
Причины
Определенная часть специалистов уверена, что остеохондроз с локализацией в шейном отделе оказывает непосредственное влияние на развитие приступов внезапной тревоги.
С точки зрения вертебрологии причиной возникновения чувства панического страха может стать сдавление позвоночных артерий, посредством которых осуществляется питание мозга. Происходит это в результате деформирования позвонков и межпозвонковых дисков, образования костных наростов (остеофитов). Особенно выраженная симптоматика наблюдается в случае формирования протрузий и грыж дисков.
Заболевания взаимосвязаны также с позиции клинической биохимии. Как при остеохондрозе, так и при панических атаках фиксируются нарушения:
- обменных процессов, в частности — кальциевого обмена;
- аминокислотного профиля крови;
- рН крови.
Эти факторы приводят к нарушению структуры костей. Они же создают благоприятный фон для возникновения панических атак.
Среди других причин возникновения приступов паники специалисты выделяют:
- генетические особенности организма, приводящие к интенсивной выработке адреналина – гормона мозгового вещества надпочечников;
- недостаток некоторых витаминов и микроэлементов – в частности, цинка и магния, что провоцирует необъяснимые приступы панического страха;
- употребление лекарственных препаратов: панические атаки нередко возникают в результате приема гормональных контрацептивов или стимулирующих медикаментов;
- физическое, умственное, психическое напряжение;
- беременность, а также послеродовой период, в течение которых в женском организме наблюдаются значительные колебания уровня гормонов;
- частые и/или продолжительные стрессы;
- психические болезни;
- злоупотребление спиртными напитками.
Врачи отмечают, что панические атаки могут возникать у пациентов с остеохондрозом, что связано с физическим дискомфортом и хронической болью. Остеохондроз, вызывая напряжение в мышцах и ограничивая подвижность, может провоцировать чувство тревоги и страха. Специалисты подчеркивают, что такие атаки часто являются следствием не только физического состояния, но и эмоционального напряжения, возникающего из-за постоянного беспокойства о здоровье. Важно, чтобы пациенты понимали, что лечение остеохондроза и работа с психологом могут значительно снизить частоту панических атак. Комплексный подход, включающий физиотерапию, медикаментозное лечение и психотерапию, помогает улучшить качество жизни и снизить уровень тревожности. Врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обращаться за помощью, чтобы избежать усугубления состояния.
Симптоматика
Для панической атаки характерно возникновение приступа тревоги, страха, беспокойства или чувства внутреннего напряжения, которые сочетаются с несколькими свойственными для паники симптомами:
- учащенный пульс, сердцебиение;
- повышенная потливость;
- бессонница;
- одышка, ощущение нехватки воздуха;
- затруднение дыхания, в тяжелых случаях – удушье;
- внутренняя дрожь, тремор, озноб;
- тошнота;
- нарушения пищеварения;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- чувство дискомфорта в абдоминальной области;
- стеснение, болевые ощущения на левой стороне грудной клетки;
- сокращение произвольности мышления, спутанность мыслей;
- чувство деперсонализации, дереализации;
- предобморочное состояние;
- страх совершения неконтролируемого поступка или сумасшествия;
- страх смерти.
Возможны и другие (более редкие) проявления панических атак. Многие из них характерны также для шейного остеохондроза:
- онемение или покалывание в руках и ногах;
- судороги;
- потеря равновесия, неустойчивость;
- нарушение походки;
- расстройство двигательных функций;
- головокружение, легкость в голове;
- снижение остроты зрения;
- нарушение слуха.
Выраженность основного симптома панических атак – возникновения внезапного чувства тревоги – варьируется в достаточно широком диапазоне. При остеохондрозе его интенсивность обусловлена тяжестью дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе, приводящих к большей или меньшей сдавленности магистральных кровеносных сосудов и различной степени нарушения мозгового кровообращения. Тревожность может выражаться в небольшом чувстве внутреннего напряжения или доходить до необоснованного состояния паники.
В тех случаях, когда атаки обусловлены причинами соматического характера, речь чаще идет о так называемой панике без паники, или нестраховой панической атаке. Такие случаи являются более распространенными. Иногда с прогрессированием заболевания наблюдается снижение уровня страха во время атак.
Длительность, частота, провоцирующие факторы
Продолжительность атак при остеохондрозе может колебаться во временных пределах от пары минут до нескольких часов. Средняя длительность состояния – 20-30 минут. Приступы повторяются несколько раз в день или всего 1-2 раза в течение месяца. Многие из пациентов с шейным остеохондрозом подчеркивают спонтанность возникновения панических атак, хотя при более глубоком анализе все же удается выявить их ситуационную или обстоятельственную обусловленность.
Обычные атаки могут быть спровоцированы стрессом, нахождением в ситуациях, расцениваемых пациентом в качестве потенциально угрожающих (например, в обществе большого количества людей, в замкнутом пространстве).
В случае возникновения атак на фоне остеохондроза провоцирующими приступ моментами могут стать длительное нахождение в неудобном положении, значительные нагрузки на область шеи, приводящие к повышению степени сдавленности крупных сосудов. Атаки возникают также в результате физических или умственных перегрузок, изменения метеоусловий и т.д.
Приступ панической атаки нередко приводит к возникновению страха перед его повторением. Пережившие его пациенты нередко оказываются подверженными ипохондрии, что отягощает клиническую картину не только самих атак, но и остеохондроза.
Панические атаки при остеохондрозе — это тема, которая вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди, страдающие от остеохондроза, отмечают, что внезапные боли в спине и шее могут провоцировать чувство тревоги и страха. Эти физические симптомы иногда воспринимаются как угроза жизни, что приводит к усилению панических атак. Некоторые пациенты рассказывают о том, как они начинают избегать определенных движений или ситуаций, fearing, что это может спровоцировать новую атаку. Важно отметить, что связь между физическим состоянием и психоэмоциональным состоянием является сложной и многогранной. Многие врачи рекомендуют комплексный подход к лечению, включая физиотерапию, психотерапию и медикаментозное лечение, чтобы помочь пациентам справиться как с физической болью, так и с эмоциональными переживаниями.
Лечение панического страха
Для эффективности лечения панических атак, возникающих вследствие остеохондроза, необходимы меры по устранению сдавления сосудов и нервов в шейном отделе в сочетании с мерами, направленными на избавление от тревожности и снятие внутреннего напряжения. Применяют:
- Медикаментозное лечение:
- нестероидные противовоспалительные средства;
- обезболивающие препараты;
- хондропротекторы;
- средства для улучшения обменных процессов и кровообращения;
- комплекс витаминов и минералов;
- седативные препараты, антидепрессанты.
- Рефлексотерапию:
- иглоукалывание;
- акупунктуру (воздействие на биологически активные точки).
Ароматерапия эффективна при панических атаках - Физиотерапевтические и другие процедуры:
- магнитно-вакуумную терапию;
- стоун-терапию;
- ароматерапию.
- Лечебную физкультуру.
- Мануальную терапию.
- Фитопрепараты.
Последняя группа (растительные средства) назначается для:
Читайте также:
- успокоения нервной системы;
- гармонизации психоэмоционального состояния;
- восстановления баланса симпатической и парасимпатической нервной систем;
- улучшения передачи нервных импульсов;
- нормализации протекания метаболических процессов;
- укрепления иммунитета.
Видео: что это такое панические атаки и как их лечить
//www.youtube.com/embed/gGJmxjtheeE
Альтернативное мнение о панических атаках
Справедливости ради следует отметить, что часть специалистов не разделяет мнения о наличии связи между паническими атаками и шейным остеохондрозом, утверждая, что причина атак заключается не в дегенеративных изменениях позвонков и дисков, а так же следствии — сдавлении сосудов, а в несоответствии процессов торможения и возбуждения в ЦНС, точнее – в ее вегетативном отделе.
Вопрос-ответ
Почему при остеохондрозе панические атаки?
Развитие остеохондроза выражается в постепенном формировании остеофитов – костных наростов, призванных стабилизировать позвоночный столб. При движении шеи они могут приводить к защемлению нервов, болям, а также к частичному перекрытию позвоночной артерии, снабжающей кровью и кислородом головной мозг.
Какие приступы бывают при остеохондрозе?
Симптомы остеохондроза у взрослых Боль, которая может возникать в шее, плечах, пояснице и даже в ребрах Ощущение скованности в спине и пояснице Онемение конечностей Спазмы мышц или ощущение слабости в них
Как убрать панические атаки при шейном остеохондрозе?
Если болевой синдром ярко выражен, и больного мучают панические атаки, остеохондроз лечат обезболивающими препаратами. Врач назначает Амелотекс (таблетки, инъекции, в составе геля, в свечах). Инъекционный препарат наиболее эффективен.
Какие болезни могут спровоцировать панические атаки?
Например, сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия), болезни дыхательной системы (хронический бронхит в стадии обострения, бронхиальная астма), нарушения в работе эндокринной системы (болезни щитовидной и паращитовидной желез, сахарный диабет, феохромоцитома).
Советы
СОВЕТ No1
Обратитесь к врачу для диагностики и лечения остеохондроза. Правильное лечение основного заболевания может значительно уменьшить частоту и интенсивность панических атак.
СОВЕТ No2
Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Эти техники помогут снизить уровень стресса и тревожности, что может уменьшить вероятность возникновения панических атак.
-
Читайте также:
СОВЕТ No3
Следите за своим образом жизни: поддерживайте физическую активность, правильно питайтесь и избегайте вредных привычек. Здоровый образ жизни способствует улучшению общего состояния организма и может снизить проявления как остеохондроза, так и панических атак.
СОВЕТ No4
Заведите дневник, в котором будете фиксировать свои эмоции и ситуации, предшествующие паническим атакам. Это поможет вам выявить триггеры и лучше справляться с ними в будущем.
